แฟชั่นโชว์นี้มันใหญ่มาก!! >>อะไรใหญ่
TutorLive : Best Website For Learn
พฤศจิกายน 15, 2019, 06:34:49 AM *
welcome to tutorlive by tutor-thai.com
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
Siamtopup Siamtopup
NetWork-OS TutorLive TutorLive KaPookFashion กิฟฟารีน ออนไลน์ TutorLive TutorLive TutorLive
CSOPayment TopupEasy
ข่าว: TutorLive เปิดตัวแล้ว วันนี้: ยินดีต้อนรับผู้มาเยือนทุกท่านครับผม
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1]
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: แฟชั่นโชว์นี้มันใหญ่มาก!! >>อะไรใหญ่  (อ่าน 1428 ครั้ง)
maneerat
Newbie
*
กระทู้: 43


« เมื่อ: มีนาคม 27, 2010, 09:09:57 PM »

ผ่า ง ผ่าง งงงงง....แฟชั่นโชว์นี้มันใหญ่มาก!!!! >>>>>อะไรใหญ่

ไม่ให้ใหญ่ได้ไงก็มันงานเปิดตัวชุดชั้นในของใหญ่ อมาตย์ เค้าก็เลยต้องจัดใหญ่ๆๆๆๆ ก็ดีสิว่าใหญ่แค่ไหน





ขอบคุณภาพจาก Astvผู้จัดการ
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: มกราคม 03, 2013, 09:12:56 PM โดย maneerat » บันทึกการเข้า

เบจิต้า123
Sr. Member
****
กระทู้: 337


อีเมล์
« ตอบ #1 เมื่อ: ตุลาคม 16, 2019, 09:49:04 AM »

การกินของกินก่อนบริหารร่างกาย
มีการค้นคว้าจำนวนไม่น้อยพบว่า การกินของกินก่อนบริหารร่างกายที่จำต้องใช้แรงนานกว่า 1 ชั่วโมง บางทีอาจช่วยทำให้มีแรงบริหารร่างกายได้อย่างมาก และก็ช่วยทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีคุณภาพ โดยงานค้นคว้าวิจัยโดยมากกล่าวว่า การกินของกินก่อนบริหารร่างกายเพื่อฝึกฝนความคงทนบาง BIGBONUS888 ทีอาจช่วยทำให้บริหารร่างกายเจริญขึ้น แต่ มีงานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยบางชิ้นที่ได้ผลลัพธ์ว่า การกินของกินก่อนบริหารร่างกายบางทีอาจไม่ช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับในการบริหารร่างกายได้อะไร

ดังนี้ ขณะที่เสนอแนะให้ทานอาหาร เป็น 3-4 ชั่วโมงก่อนบริหารร่างกายหรือน้อยกว่านั้น แต่ว่าอย่างต่ำควรจะทานอาหารก่อนบริหารร่างกายขั้นต่ำหนึ่งชั่วโมง โดยควรจะเลือกรับประทานโปรตีนซึ่งได้มาจากเนื้อสัตว์ไขมันน้อย และก็คาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อร่างกาย ดังเช่นว่า ซีเรียลเมล็ดพืช ขนมปังโฮลวีท โยเกิร์ตไขมันต่ำ ข้าวซ้อมมือ ผัก แล้วก็ผลไม้ต่างๆฯลฯ นอกจากนั้น ควรจะเลี่ยงการบริโภคไขมันอิ่มตัวและก็โปรตีนในจำนวนมากเกินความจำเป็น ด้วยเหตุว่ากระเพาะสามารถย่อยสารอาหารดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นได้ช้า BIGBONUS888 แล้วก็ควรจะกินน้ำในจำนวนที่สมควรด้วย เพื่อปกป้องภาวการณ์ขาดน้ำจากการบริหารร่างกาย
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

“เมื่อมีโอกาสและมีงานทำ ควรเต็มใจทำโดยไม่จำเป็นต้องตั้งข้อแม้ หรือเงื่อนไขอันใด ไว้ให้เป็นเครื่องกีดขวาง คนที่ทำงานได้จริงๆนั้น ไม่ว่าจะจับงานสิ่งใด ย่อมทำได้เสมอ ถ้ายิ่งมีความเอาใจใส่ มีความขยัน และ ความซื่อสัตย์สุจริต ก็ยิ่งจะช่วยให้ประสบผลสำเร็จในงานที่ทำสูงขึ้น” คำสอน ของพระเจ้าอยู่หัวในพระบรมโกศ
- - - - - tutorlive website คุณภาพ สำหรับคุณ - - - - -
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น Mermaid ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพคุณไม่ควรพลาด " ธรรมชาติที่ไม่ธรรมดา "

tutor-thai.com บริการด้านคอมพิวเตอร์และเน็ตเวิร์คด้วยทีมงานมืออาชีพ siamtopup market.tutor-thai.com

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Powered by www.tutor-thai.com
welcome to tutorlive by tutor-thai.com 9999